来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 13:25:21作者：YD166手机阅读>>
大家好，今天给大家介绍的体式是桥式，也可以说是臀桥式。顾名思义，这个体式是可以很好地锻炼到臀部，经常练习可以提臀翘臀。同...
2022-11-26 13:39:06查看全文 >>
在网上看到一组瑜伽肩倒立的正误对比图，难得的是还附有调整方法的动态图，觉得挺有意思的，很欢乐的感觉，分享给大家，也感恩图...
2022-11-26 13:30:43查看全文 >>
在工作生活中，照顾健康变得有些困难。缺乏时间正在取消体育活动。在这种情况下，通过瑜伽，可以在短时间内获得更多的健康益处。...
2022-11-26 13:15:26查看全文 >>
在后台某个大哥持续半年坚持不懈的追问之下，我今天就来分享一期慢起倒立的教学。其实这种文章，一般的健身玩家根本没有那个水平...
2022-11-26 13:40:56查看全文 >>
她叫Arat Hosseini，今年3岁，来自伊朗。长得非常萌，这就是一个被姐姐阿姨宠溺的小正太啊！但是她是一名健身达人...
2022-11-26 13:03:39查看全文 >>
小密语录：看到的未必是事实。是不是有很多人喜欢倒立，进瑜伽的门就是专门为了练习这些看起来很酷的体式。瑜伽中倒立体式算是比...
2022-11-26 13:05:35查看全文 >>
我们约好，一起瑜伽到老···素心空白练了那么久的肩倒立，你是不是也想知道肩倒立都有哪些好处？是不是也会有坏处呢？有很多朋...
2022-11-26 13:26:34查看全文 >>
肩倒立是经典的瑜伽体式。初学者可以用椅子来练习，这样可以在姿势里停留更长的时间，持续数分钟或更长时间的倒立不仅会影响大脑...
2022-11-26 13:49:28查看全文 >>
倒立的好处很多，1.倒立可以跟地心引力的抵抗，2.防止下垂，防止面部、胸部、腹部臀部下垂，3.可以加快血液循环，美容养...
2022-11-26 13:19:24查看全文 >>
潮州人早年飘洋过海，出国谋生，俗称“过番”，最先就是从柘林为代表的港口乘红头船出洋的，雍正年间，全盛时期的柘林港有红头...
2022-11-26 13:11:59查看全文 >>
