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健身房可以吃的小吃(健身房吃自然美食)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-29 18:24:26作者:YD166手机阅读>>

健身控制饮食是多少人的痛,不仅在这过程中要控制摄入的糖分、脂肪、食物量,还得做到低卡、低糖、高蛋白!若是嘴馋了控制不住,随意摄入一堆高热量零食,我们的努力又会功亏一篑。今天就给大家介绍一个低卡零食合集,不仅能解馋,还可以低卡不长胖~

健身房可以吃的小吃,健身房吃自然美食(1)

食验室鸡胸肉薯片

每包100大卡,0脂肪高蛋白

它家的鳕鱼肉薯片很绝。鸡胸肉薯片,依然很绝!蓬蓬松松的很解嘴巴寂寞,吃一整包也没什么热量。每个口味都好吃!我心目中泰式柠檬>日式烧烤>蜀地椒麻鸡>藤椒>原味(基本和蔡蔡的分享一致)张柏芝好像喜欢螺狮粉味,真的好多明星在吃这个。

健身房可以吃的小吃,健身房吃自然美食(2)

健身房可以吃的小吃,健身房吃自然美食(3)

每小包78大卡,高蛋白

梗姐姐新出的解馋小零食,鲜嫩多汁!一包两个素牛肉丸,麻辣、香辣、烧烤三种口味,很适合健身运动过程中用来解解馋,而且一小包里就有26.4g的蛋白质!这不就相当于吃了一块高蛋白低脂肪的牛肉!拥有肉的口感和营养却没有肉的高热量!平时追剧炫零食的时候也不用担心炫太多长胖了~

健身房可以吃的小吃,健身房吃自然美食(4)

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