4、牛排煎好后切成条。
5、锅中不用再放油了,下入除圣女果、西兰花外的其他蔬菜炒香,最后下入牛排、意面、圣女果、西兰花,用牛排自带的黑椒酱调味即可。
晚餐:231kcal食材:芋头100g、菠菜200g 鱼丸4颗、香油2g、食盐、白胡椒
做法:1、荔浦芋头去皮后切小块,放到锅中隔水蒸15分钟左右即可。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 10:16:49作者:YD166手机阅读>>
4、牛排煎好后切成条。
5、锅中不用再放油了,下入除圣女果、西兰花外的其他蔬菜炒香,最后下入牛排、意面、圣女果、西兰花,用牛排自带的黑椒酱调味即可。
晚餐:231kcal食材:芋头100g、菠菜200g 鱼丸4颗、香油2g、食盐、白胡椒
做法:1、荔浦芋头去皮后切小块,放到锅中隔水蒸15分钟左右即可。
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