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臀部肥大腿粗怎么减肥(瘦大腿和屁股三天见效健身操)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 11:12:00作者:YD166手机阅读>>

脂肪面前,人人平等。

臀部肥大腿粗怎么减肥,瘦大腿和屁股三天见效健身操(1)

这句话的意思其实是说,不管你是谁,是什么身份,只要热量摄入大于消耗,都会长胖,没有谁能够逃脱。

但是话虽然这么说,当一个人开始变胖,最终呈现出的身形却是千差万别的。

视觉上给的感觉,有的胖起来像一个“苹果”,肚子比较大;而有的人,胖起来像一个“梨子”,臀腿上的脂肪比较多。

臀部肥大腿粗怎么减肥,瘦大腿和屁股三天见效健身操(2)

今天就给大家讲讲这个梨型身材。一般情况下,我们将肥胖分为3类:

·均匀肥胖:脂肪集中于四肢和皮下,表现为全身肥胖。

·臀型肥胖:浅层皮下脂肪造成的,脂肪集中于臀腿。

·腹型肥胖:皮下脂肪和内脏脂肪多,肚子比较突出。

而臀型肥胖就是今天我们要说的梨型身材。

臀部肥大腿粗怎么减肥,瘦大腿和屁股三天见效健身操(3)

其实这种梨型身材,在亚洲人中,还是很普遍的,包括一些明星也不例外。

身材相对丰满一些的,会说自己是“大梨子”,瘦小一些的,则说自己是“小梨子”。

梨型身材的主要特点

臀部肥大腿粗怎么减肥,瘦大腿和屁股三天见效健身操(4)

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