来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-12-02 04:51:50作者：YD166手机阅读>>
最近，有粉丝留言问：
一分钟做30次俯卧撑，是什么水平？
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为了让大家清楚了解自己的俯卧撑水平
小编紧锣密鼓的搜集整理资料
制作了一份20-65岁男性俯卧撑实力表
大家可以看看自己处于哪个水平！
01
20岁-29岁
男生到了这个年龄段
身体状态处于巔峰时期
肌肉力量强大、体力非常充沛
非常优秀：1分钟内大于55次
优秀：1分钟内41-55次
良好：1分钟内31-40次
及格：1分钟内20-30次
02
30岁-39岁
大多数男人到了30多岁
已经成家立业，进入事业高峰期
生活忙忙碌碌的
对于身材的管理日渐松懈
肌肉力量稍微有所下滑
非常优秀：1分钟内大于50次
优秀：1分钟内36-49次
良好：1分钟内26-35次
及格：1分钟内15-25次
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