“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”，进入阳春三月，随着气温的逐渐回升，人们开始逐渐脱下臃肿的冬装，纷纷来到室外感受春的气息。

每年的这个季节对于爱美的女士来说，都是一个要努力和奋斗的季节，因为马上就要到穿衣显瘦的季节，这个时候对于自己的身材管理也就提上了日程。

新时代的女性除了要正常上下班以外，还要照顾一些老小的吃穿住行，孩子的教育也是很多妈妈特别操心的事，因此保持良好的精力和体力是非常重要，除了平时要注意劳逸结合以外，饮食上也要别不舍得吃，毕竟吃饱喝足才有精力应对繁重的工作和家务。

海鲜的味道鲜甜，而且大多数海鲜都富含高蛋白和多种微量元素，而且脂肪含量低，属于好吃营养又不怕长胖的美味。

春季里是很多海鲜大量上市的季节，最适合女士吃的海鲜中，海参只能排最后，鲍鱼排第二，建议了解一下。

海参一直是“海八珍”之首，因为富含胶原蛋白和多种微量元素，一直是人们眼中的滋补佳品。

中国海参品质最佳的产区就是位于辽东半岛最南端的大连，这里出产的海参也被称作“辽参”，不过现在的海参大多都是养殖的，因此海参的品质也良莠不齐，普通消费者购买时还是要擦亮眼睛。

推荐菜谱：生拌活海参

1.活海参用剪子剪开，去除里面的肠子，把海参的两头的嘴剪掉，清洗干净后把海参切成段。