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玉米面馒头可以减肥吗(三天馒头减肥法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-15 00:37:27作者:YD166手机阅读>>

3、加两勺白糖,这一步可以少加一点,因为我觉得如果要是没有白糖的话面发的不太好,也可以不加,随自己的喜好。

玉米面馒头可以减肥吗,三天馒头减肥法(5)

4、放到温暖的地方发酵到1.5倍大以后,揉搓成馒头或者是窝窝头的形状。 锅内倒水,将馒头均匀地放到蒸屉上,盖盖醒10分钟左右。大火蒸20分钟后焖5分钟取出。

玉米面馒头可以减肥吗,三天馒头减肥法(6)

5、小馒头做好啦,一个大约40克左右,减脂期一顿吃一个到两个就OK了。

玉米面馒头可以减肥吗,三天馒头减肥法(7)

6、特别好吃哦,你们也可以试一试。

小贴士

白糖可放可不放完,全凭自己。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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