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仰卧起坐的辅助训练(仰卧起坐辅助器训练方法分解动作)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-17 01:10:29作者:YD166手机阅读>>

没事儿还可以做做半俯卧撑,能够锻炼到你的腰腹和手臂力量,让你的上半身肌肉更加紧实,线条更好看!

  • 仰卧抬腿

仰卧起坐的辅助训练,仰卧起坐辅助器训练方法分解动作(9)

仰卧抬腿也是个不错的减肥运动,可以锻炼到我们的手臂,臀部和腰腹部肌肉,让核心更稳定,腰部线条更好看。

不过没有器械帮忙,普通人很难做好这个动作,有了这个仰卧起坐辅助器就不同了,在做这个运动的时候,双手可以向辅助器借力,动作更易做,也更易坚持!

底盘稳,不松动

虽然它个头小,但“力气”大!

加厚橡胶底盘,直径达12.5cm,吸力强,不管你家是瓷砖、水泥地还是木板,都可以稳稳地牢牢地吸在地上!

仰卧起坐的辅助训练,仰卧起坐辅助器训练方法分解动作(10)

细节到位,安全又实用!

仰卧起坐的辅助训练,仰卧起坐辅助器训练方法分解动作(11)

四档高度调节,完美契合不同体型的使用者,全家可共用!

仰卧起坐的辅助训练,仰卧起坐辅助器训练方法分解动作(12)

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