今天（9.10）是第19个世界预防自*日，

据世界卫生组织统计，

每40秒就有1人死于自*。

也就是说，

每天因为自*死亡的人数高达2160人，

每年有近80万人自*身亡，

每年死于自*的人数超过死于艾滋病、疟疾或癌症，

甚至战争和凶*的人数。

我国每年约有25万人死于自*，

200万人自*未遂，

更有数十万的家庭经历着带来的丧亲之痛。

自*已经成为中国人死亡的第五大死因，

同时也是15-34岁人群的首位死因。

一个自*者也许不会求助，

但那并不意味着不想得到救助。

多数企图自*的人其实并不想结束生命，

TA们只希望停止受伤，

或者苦于找不到解决办法而选择逃避。

防止自*要从识别自*的危险信号开始，

并严肃地对待它们。

如果你认为身边的人正在考虑自*，

不必害怕与TA讨论这个话题，

说出你的关心并立即寻求专业的救助。

通过理解和支持，

可以帮助TA挽救生命。

一、摒弃对自*者的错误观念

× 扬言自*的人并不会真的自*

√ 正确观念

几乎每个有自*企图的人都会有一些言行线索或信号。不要忽视自*者发出的威胁言论，诸如“当我死了你会遗憾”“我看不到任何出路”等言语…这些貌似随意的玩笑话可能暗示乐当事人严重的自*倾向。

× 试图自*的人都有疯狂的言行

√ 正确观念

多数自*者并不是精神病患者或有疯狂的举动，但TA们一定是沮丧的、极度悲伤的、抑郁或绝望的才会出现轻生的念头。

× 无法阻止一个想要自*的人

√ 正确观念

即使是最严重的抑郁症患者，也不是一直有着强烈的赴死冲动，TA们自*的念头也是一直犹豫不定并持续到实施的最后一刻。其实想结束一切的冲动无论多么强烈都不会持续太久，TA们只是希望痛苦中止。

× 实施自*的人不愿寻求救助

√ 正确观念

研究显示：自*者在死亡之前的六个月内几乎都经历过挣扎、犹豫、失望、寻求帮助或医疗救助。而身边的人往往可能忽略了TA们发出的预警或求救信号，从而错失挽救生命的机会。