西兰花的营养价值：营养极为丰富，富含多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质。对身体健康有很大的帮助。西兰花炒火腿肠是由西兰花、火腿肠等食材和调料制作而成。
西兰花炒火腿肠
食材
- 西兰花 1个
- 火腿肠 1根
- 油 适量
- 胡萝卜 半个
- 蒜 适量
- 盐 少许
- 味精 少许
- 酱油 少许
方法/步骤
1、首先先准备好需要的食材：西兰花1个、火腿肠1根，胡萝卜半个，把西兰花、胡萝卜洗干净后备用
西兰花
火腿肠
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-25 15:20:30作者：YD166手机阅读>>
西兰花的营养价值：营养极为丰富，富含多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质。对身体健康有很大的帮助。西兰花炒火腿肠是由西兰花、火腿肠等食材和调料制作而成。
西兰花炒火腿肠
食材
方法/步骤
1、首先先准备好需要的食材：西兰花1个、火腿肠1根，胡萝卜半个，把西兰花、胡萝卜洗干净后备用
西兰花
火腿肠
一根挺大的，口感纯正，炒菜放个肠很不错，吃着不腻，口感偏咸，加入炒蛋的话，少加盐。力诚火腿肠味道很好很好吃，口感上淀粉量...
2022-10-25 15:11:55查看全文 >>
营养减肥餐主料西兰花1颗 胡萝卜1根 方腿半块辅料色拉油4勺 精盐1勺 味精少许 大蒜3瓣 香葱少许香葱火腿西兰花的做法...
2022-10-25 15:37:00查看全文 >>
用可丽饼皮包裹土豆沙拉做成的福袋，既漂亮又有营养，吃起来也很美味。By 丘比食品用料丘比沙拉酱蛋黄口味 适量鸡蛋 110...
2022-10-25 15:27:27查看全文 >>
西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有...
2022-10-25 15:29:13查看全文 >>
今天和大家分享的是一种比较常见的名菜-腐乳肉。也是开封八大碗其中之一，下面我们来分享一下腐乳肉的做法。首先准备一块肥瘦相...
2022-10-25 15:01:38查看全文 >>
西兰花的营养可谓是丰富了，在家里也就我比较喜欢吃这类的蔬菜。如果不是自己下厨，基本上餐桌上是见不到它的，我会偶尔买来吃，...
2022-10-25 15:07:02查看全文 >>
俗话说得好，一日之计在于晨，一年之计在于春。早上的食物对于一天的精神状态很重要，早饭一定要营养均衡才可以。不知道大家是不...
2022-10-25 15:02:55查看全文 >>
哈喽！大家好！我是阿之，今天要为大家分享的是一道有名的“燃脂菜”清脆爽口，帮您轻松瘦身，经常吃它还能保持好身材呢。（创作...
2022-10-25 15:31:26查看全文 >>
食材面条、鸡蛋、火腿肠、小青菜、西兰花(以及其他你想吃的蔬菜，推荐胡萝卜之类的)做法1.水煮开下面条，煮到8成熟捞上来；...
2022-10-25 15:14:37查看全文 >>
蔬菜还是应季的好吃，像茄子、辣椒、西红柿…这些蔬菜，夏天成熟的，吃起来口感就是不一样。以下，和大家分享8种西红柿的吃法，...
2022-10-25 15:06:24查看全文 >>
