营养减肥餐
主料
西兰花1颗 胡萝卜1根 方腿半块
辅料
色拉油4勺 精盐1勺 味精少许 大蒜3瓣 香葱少许
香葱火腿西兰花的做法
1.先使用清水泡水加一勺盐，浸泡30分钟左右
2.浸泡完成后，放半锅水烧开后放入西兰花，约七八分熟后捞出，使用凉水冲一下，晾干备用。
3.方腿、红萝卜切片（造型自己选择）备用
4.锅中放油，油六分热后下锅（西兰花、红萝卜、蒜）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-25 15:37:00作者：YD166手机阅读>>
营养减肥餐
主料
西兰花1颗 胡萝卜1根 方腿半块
辅料
色拉油4勺 精盐1勺 味精少许 大蒜3瓣 香葱少许
香葱火腿西兰花的做法
1.先使用清水泡水加一勺盐，浸泡30分钟左右
2.浸泡完成后，放半锅水烧开后放入西兰花，约七八分熟后捞出，使用凉水冲一下，晾干备用。
3.方腿、红萝卜切片（造型自己选择）备用
4.锅中放油，油六分热后下锅（西兰花、红萝卜、蒜）
用可丽饼皮包裹土豆沙拉做成的福袋，既漂亮又有营养，吃起来也很美味。By 丘比食品用料丘比沙拉酱蛋黄口味 适量鸡蛋 110...
2022-10-25 15:27:27查看全文 >>
西兰花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有...
2022-10-25 15:29:13查看全文 >>
今天和大家分享的是一种比较常见的名菜-腐乳肉。也是开封八大碗其中之一，下面我们来分享一下腐乳肉的做法。首先准备一块肥瘦相...
2022-10-25 15:01:38查看全文 >>
小时候在农村只要谁家里有喜事，都会摆上十几桌甚至二十几桌的酒席。我们那叫“吃桌”或者“高家饭”，酒席上少不了这道腐乳肉，...
2022-10-25 15:17:00查看全文 >>
By nk歪歪用料五花肉 2斤半左右王致和大块腐乳 5块花椒 适量大料 适量葱 适量姜片 适量料酒 适量生抽 适量老抽 ...
2022-10-25 15:37:53查看全文 >>
一根挺大的，口感纯正，炒菜放个肠很不错，吃着不腻，口感偏咸，加入炒蛋的话，少加盐。力诚火腿肠味道很好很好吃，口感上淀粉量...
2022-10-25 15:11:55查看全文 >>
西兰花的营养价值：营养极为丰富，富含多种维生素、胡萝卜素以及蛋白质。对身体健康有很大的帮助。西兰花炒火腿肠是由西兰花、火...
2022-10-25 15:20:30查看全文 >>
西兰花的营养可谓是丰富了，在家里也就我比较喜欢吃这类的蔬菜。如果不是自己下厨，基本上餐桌上是见不到它的，我会偶尔买来吃，...
2022-10-25 15:07:02查看全文 >>
俗话说得好，一日之计在于晨，一年之计在于春。早上的食物对于一天的精神状态很重要，早饭一定要营养均衡才可以。不知道大家是不...
2022-10-25 15:02:55查看全文 >>
哈喽！大家好！我是阿之，今天要为大家分享的是一道有名的“燃脂菜”清脆爽口，帮您轻松瘦身，经常吃它还能保持好身材呢。（创作...
2022-10-25 15:31:26查看全文 >>
