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花样主食100种(创意主食100种)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-25 16:26:04作者:YD166手机阅读>>

步骤:

1、大枣洗净,取出内核切成小丁;葡萄也一同洗净控水备用。

2、粗玉米面、细玉米面、白糖和小苏打,一同倒入盆中混合均匀,分次倒入250克左右的开水,边倒边搅拌成面疙瘩。

3、面疙瘩稍微晾晾,把红枣碎和葡萄干倒入,下手揉成面团,盖上盖子静置几分钟。

3、取适量和好的面团团圆,用大拇指在面团底部挖一个洞,整理成窝头形状。

4、将面团冷水入蒸锅,依次摆放整齐,大火烧开转中火蒸30分钟即可。

七、【南瓜小馒头】

花样主食100种,创意主食100种(13)

瓜身:南瓜150克、普通面粉200克、酵母粉2克、白糖1克。

瓜蒂:普通面粉20克、抹茶粉1克、酵母粉少许、温水少许。

花样主食100种,创意主食100种(14)

步骤:

1、南瓜洗净去皮去瓤,改刀切薄片,放入平盘进蒸锅,大火蒸10分钟左右。

2、瓜身:南瓜蒸熟后取出晾晾,压成细腻的南瓜泥,再倒入白糖和酵母混合融化,再把面粉分次加到南瓜泥中,揉成一个软硬适中的光滑面团,醒发5分钟。

3、瓜蒂:抹茶粉加少许酵母粉用温水化开,倒到面粉里和成软硬适中的光滑面团,醒发5分钟。

4、取瓜身面团分成40克左右的小剂子团圆,整理成南瓜形状。瓜蒂青色面团搓成直径半公分的长条,切成2-3厘米的小段,整理瓜蒂形状,最后两者安装好盖上保鲜膜,醒发1个小时左右。

5、醒发好后冷水入蒸锅,个体之间留出一定空隙,大火烧开转中火,蒸12分钟,关火后再焖3分钟揭锅。

八、【双色杂粮馒头】

花样主食100种,创意主食100种(15)

紫米面团:紫米面粉150克、普通面粉150克、酵母粉2克、白糖2克、温水适量。

小米面团:小米面粉150克、普通面粉150克、酵母粉2克、白糖2克、温水适量。

花样主食100种,创意主食100种(16)

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