连碗都能一起吃掉的燕麦蒸蛋，睡前只需三分钟，早上起床就能吃

南瓜蒸蛋好吃又好看，有牛奶燕麦有鸡蛋，蒸一蒸，就是完美早餐

每天早餐我们习惯食用一至两个鸡蛋，保持一天的精力，并且用以保证一天的身体所需。鸡蛋煮着吃，煎着吃，做成蛋花汤……，花样众多，不过，最近，我家人都喜欢上了这一款。

这款南瓜蒸蛋，吃完了连碗都不用洗，因为我们根本就没用碗，而是借助南瓜本身的优势来当碗。特意选了颜值担心的太阳南瓜，它的个头小，外观漂亮，瓜肉清甜，口感香糯，特别适合蒸着吃。另外，我还搭配了牛奶，奇亚籽燕麦，让一份蒸得变得有众多内容，吃一份蒸蛋，就能摄取到多种营养物质。

做这个南瓜蒸蛋，我们只需睡前三分钟。睡前三分钟的准备，再加上电饭煲的预约功能，使您早上一睁眼，起床打开锅盖就能闻到饭菜香味，拿出来就能享用，非常的方便，可以说是完美的早餐。我家孩子说它好吃又好看，您说呢？下面把做法分享给大家：

所用食材：