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秋天煲什么汤最合适小孩喝(7-12岁儿童补脾胃食谱)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 05:38:45作者:YD166手机阅读>>

第四步:准备一个砂锅,把清洗好的鸡肉放进去,放入几块姜片,加入适量的清水,盖上锅盖,大火烧开,烧开后转成中小火,慢煲两个小时,要记住这一步里,水的量一定要预多一点,因为煲汤会干掉一些水,而且煲汤中途不要加水了,这样汤就没有营养了。

秋天煲什么汤最合适小孩喝,7-12岁儿童补脾胃食谱(5)

第五步:准备几朵香菇,提前泡发然后清洗干净放碗中备用。准备几颗红枣,把它洗净去核备用。最后准备一点枸杞清洗干净。

秋天煲什么汤最合适小孩喝,7-12岁儿童补脾胃食谱(6)

第六步:好,汤煲得差不多两个小时了,我们先来把多余的油撇去,老母鸡煲的汤是很多油的,一定要撇去哦。

秋天煲什么汤最合适小孩喝,7-12岁儿童补脾胃食谱(7)

第七步:撇去鸡油后,现在我们加入红枣跟香菇,盖上锅盖继续煲二十分钟,

秋天煲什么汤最合适小孩喝,7-12岁儿童补脾胃食谱(8)

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