夏至过后，太阳的直射点会慢慢地向南移动，逐渐昼长夜短，天气温度逐日升高。在炎热的夏至过后的天气，我们要格外注意身体健康，尤其是日常饮食中多给人体机能补充营养。

冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，以冬瓜和冰红糖为材料，经过长时间慢火熬煮成的浓缩饮品。冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。

夏至过后，我们可以多给家人做冬瓜茶，隔三岔五喝一碗，消暑解渴又清热，还能睡得安稳。跟着哈妹一起看看冬瓜茶的做法吧，夏季不要错过哦！

配料:

冬瓜1000g、红糖300g、冰糖80g

烹饪步骤:

1.冬瓜带皮洗净备用，红糖，冰糖备用

2.冬瓜连皮带籽带瓤切成小块

3.加入红糖搅拌均匀