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炒蘑菇可以不焯水吗(口蘑四种人不能吃)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-26 18:48:56作者:YD166手机阅读>>

6、锅中下入适量的菜籽油,油温5成热下入鸡蛋液,炒至鸡蛋定型即可盛出来。

炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃(9)

7、炒锅留少许底油,先把沥干水分的蘑菇下入锅中煸炒,炒出里边多余的水分,然后下入葱、蒜、番茄丁,并且开始调味,生抽2勺、老抽半勺、食盐少许、蚝油少许,然后大火快速翻炒30秒,让蘑菇断生入味儿。

炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃(10)

8、下入小油菜、鸡蛋,继续翻炒30秒,淋入几滴香醋,美味的蘑菇时令小炒就做好了,营养丰富,孩子特别爱吃!

炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃(11)

吃蘑菇的注意事项

1、蘑菇不同于其它蔬菜,在生长的过程中难免会有农药等有害物质的残留,所以大家反复冲洗几遍,清洗干净。

2、炒蘑菇的时候,如果蘑菇足够新鲜,可以不用焯水,用沸水加盐浸泡,同样可以达到焯水的效果,而且不会破坏蘑菇的营养价值和口感!

3、春天是吃蘑菇的旺季,大家在吃蘑菇的时候,记得不要乱吃,不熟悉的蘑菇千万不要吃,否则非常容易引发中毒!

炒蘑菇可以不焯水吗,口蘑四种人不能吃(12)

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