大家好，我是大磊，今天给大家分享一个对身体有益的小妙招。

前几年，一到冬天，我的身体就会出现各种小问题，感冒、手脚冰凉、天天都在吃药，身体不胖却有个小“啤酒肚”。那时候看过医生，只说是湿气重的原因。

正巧，我也看过一个新闻说吃姜和桔子皮，可以对身体好。所以，就做了一个“桔皮姜米茶”，每天坚持煮水喝，没想到效果还不错，我竟然瘦了，身体也比以前有活力。

有些人会问，怎么可能呢？其实这并不是没有道理的。这个茶，桔皮提前炒过，功效类似陈皮，又比陈皮容易接受；而生姜出了名的可以解表散寒、解郁泄毒。

而且，利用平常吃桔子剩下的桔子皮，既省钱又能身体健康，何乐而不为呢？做法看似挺简单，其实也有大学问，需要注意几个小细节，想试试的朋友可以接着往下看。

1， 选几个外皮发黄的新鲜桔子，把桔子皮剥下来，放入清水中，加入碱面， 浸泡10分钟，再清洗干净表面残留的脏东西和碱面。

桔子皮洗干净之后，放到案板上，切成细丝，注意要切细一点，便于炒干。

2，准备一块老姜，用盐清洗干净表皮，同样切成细丝，不用提前削皮，可以保持生姜性温的特性。