今天小编要和大家聊的话题相信大家都不会陌生，那就是刮痧拔罐。俗语有说：“刮痧拔罐，病去一半。”并且有很多家庭还自备了拔罐刮痧的工具，在家自己动手。但是你知道刮痧拔罐也有很多讲究吗？你知道有些人是不能刮痧拔罐的吗？今天小编就带大家一起来谈谈刮痧拔罐那些事。

一、刮痧

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤出现局部红色或暗红色出血等“出痧”变化，从而达到活血的作用。应为其简、便、廉、效的特点，成为大多数家庭的保健首选。但是小编要提醒大家的是，刮痧在中医理念中属于泻，并不是越多越好，一般一个季度一次即可！次数太多反而伤身！

刮痧的好处

1、 促进代谢，排毒。刮痧可以帮助我们及时的将体内代谢产生的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流通常，帮助多余毒素排出体内。

2、 疏通经络。现代人大多数受到了颈椎病、腰椎病、肩周炎的困扰，而刮痧能够疏通经络，消除病灶。解除肌肉紧张，明显减轻疼痛症状，还利于病灶的恢复。

3、 调整阴阳。刮痧还对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整肝脏功能，让其恢复平衡。

刮痧疗法适应症

1、内科病症：外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、高血压、糖尿病、肝炎、水肿等，除慎用症和禁忌症以外的各种病症，均可使用全息经络刮痧疗法。

2、外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，比如急性扭伤、风寒湿邪导致的软组织疼痛，各种骨关节疾病，肩周炎、落枕、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等均可使用刮痧疗法。

3、妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。

刮痧禁忌

1、 孕妇腰部、腹部，妇女乳头禁刮。

2、 患有皮肤病或者皮肤有新鲜伤口者禁刮。

3、 久病年老者、体恤消瘦者慎刮。

4、 醉酒、过饱、过饿、过渴、过度疲劳者禁刮。

5、 有出血倾向的疾病要慎刮。

二、拔罐

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。古时称拔罐为“角法”，历史可追逐到西汉时期，可见拔罐的历史悠久。现在也有很多家庭，在家备有一套完整的拔罐工具，自己拔罐，可见拔罐的普及。

拔罐的好处

1、 排除邪气。对于体内有湿气、寒气的人群，拔罐可以刺激局部的气血循环，起到通胀经脉的作用，达到排毒祛湿排除邪气的目的。

2、 舒筋通络。人体的经络、穴位和五脏六腑都是相连想通的，所以通过外接的引力，会刺激身体表面的穴位，拔罐可以舒筋通络，让人体内部器官得到相应的调节，保持人体气血通畅，强身健体。

3、 减轻疼痛。肩周炎、颈椎病、腰椎病等，会引起身体疼痛，而长期定期的拔罐，可以帮助减轻疼痛，缓解症状。

拔罐禁忌

1、 糖尿病晚期病人不要拔罐。

2、 中度、重度心脏病、心力衰竭者不要拔罐。

3、 全身高度浮肿者不要拔罐。

4、 孕妇、经期妇女的腰骶腹部以及敏感穴位不可拔罐。

5、 静脉曲张的局部不要拔罐，没有静脉曲张的部位可以拔。

6、 醉酒、过饱、过饿、过渴、过度疲劳者不要拔罐。

特别注意

1、 刮痧拔罐结束两小时内不能冲凉，两小时后冲凉也需要用温热水。

2、 刮痧拔罐过程中，不可开空调、风扇，要尽量避免空气对流。

3、 随意刮痧拔罐或过于频繁的刮痧拔罐，会给皮肤造成伤害。

特别提醒：

不管你是想刮痧还是想拔罐，都一定要选择正规的医疗单位，注意器材的消毒和环境卫生。

编辑：陈钱芳 吴俭

实习生：朱珩