要说如今的社会，还真是“卷王当道”，不光是卷成绩，还要卷颜值、卷身高。

爱子心切的父母，自然也不甘于落后。就我身边，已经有十几位母亲组成了一个“幼儿身高交流会”，每天在里面打卡，记录孩子的长势。

而根据我的观察，大多数母亲对儿子的身高会格外关注，都希望儿子成年后能长到一米八以上，变成一个长腿欧巴，日后更好找对象。

那如何能够让父母如愿呢？实际上除了先天遗传基因得到位，把握住小孩的身高发育黄金期也很重要。

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人体的身高的增长并非是持续匀速的，而是有“起伏期”——静止一段时间，出现一个生长加速期，然后又静止，再迎来下一个猛长期。

更为关键的是，小孩猛长期往往会在特定的年龄段内出现，大致可分为：

1、婴幼儿时期（0~3岁）：身高黄金期

小孩出生的头三年，是一生中身高增长最快的阶段。

研究发现，孩子出生的第一年，能长高25厘米左右，第二年逐渐放缓，大约能长高10~12厘米，第三年平均长高8厘米。

总体算下来，在这三年期间，小孩的总增长空间为45厘米。

2、青春期前期（女孩10~12岁，男孩12~14岁）：身高突增期

小孩从开始进入青春期，身体就会快速成熟，分泌出大量的生长激素，个子也会跟着猛长。

据研究发现，在青春期前期，男孩和女孩的身高每年大约能长7~8厘米，部分小孩甚至能达到10厘米以上。三年算下来，小孩差不多能在青春期前期长高21~30厘米。

3、青春期中后期（女孩12~14岁，男孩14~15岁）：身高成熟期

到了青春期中后期，孩子身体开始分泌性激素，生长激素分泌量减少，身高发育的速度会逐渐放缓，差不多进入到了长高周期倒计时。

等到骨骺线闭合，骨质钙化以后，小孩将会停止长高。其中女孩的生长周期结束时间会早于男孩，通常在月经初潮以后的两三年内，慢慢停止长高。

PS：“婴儿期”和“青春期”可以并称为两个身高发育高峰。

而且孩子成年后的最终身高，往往取决于青春期的发育，有学者曾经对四十多名青春期前的健康小孩进行过身高测量，发育这些孩子一年内就存在3~6次的猛涨期。

所以，父母们要利用好这段时间。如果你希望孩子成年后的身高能达到一米八，那么在进入青春期前，有些事情就要少做，以免影响骨骼的发育。