夏至刚过，天气愈发炎热，雨水也频频光顾，整个空气弥漫着湿、热的味道

很多人在这种暑热之下，食欲大减、心烦急躁、失眠多梦，整个人气色欠佳......

这时候可不得不提今天要说的这个宝贝——荷花。

夏日正是荷盛开的世界，远远看去让人心旷神怡。有诗句夸它“可远观而不可亵玩焉”，作为一个普通人，我想说的是，荷花的食用价值可更吸引人，更别谈它的药用价值了！

“一莲出九药，全身都是宝”，今天就带大家一起来了解下这夏日里的宝贝荷花，看看她究竟有哪些妙用是你还不知道的吧！

首先我们要说的是现下正盛开的荷花，自古以来，荷花就颇受大众的青睐，但它可不是空有其表，在观赏之余，莲花食用和药用价值也是颇高的。

荷花为莲的干燥花蕾，又名芙蓉、芙蕖、水华，是中国十大名花之一。

中医认为莲花苦甘、温，归心、肝经，可以活血止血，祛湿消风。

自唐以来，历代本草著作都收录了荷花。

• 唐代《日华子本草》称，荷花能镇心、益色驻颜。
• 《本草纲目》称，荷花能镇心安神、养颜轻身。
• 清代《罗氏会约医镜》说，“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”。

有资料记载，在古代，文人贵女都会采摘荷花，将花瓣冲茶来饮。他们选择荷花时，以未开放、花瓣洁净、气味清香的为佳。

还有人将茶叶放入荷花花芯里，让茶叶充分吸收荷花的清香，再拿出来冲泡，一边赏荷，一边饮茶，这样的夏天，真的很惬意。