对于瑜伽初学者来说，倒立应该是最想攻克的体式之一，其实想要练习倒立并不简单，
但也没想象中那么难，只要掌握好诀窍、打好基础，初学者也能轻松解锁！
那么，初学者想要练习倒立，应该怎么做呢？今天分享一套简单、明了、易学的倒立步骤给大家，练习的时候最好让瑜伽老师辅助，确保安全噢！
动作1-2、
- 双手十指相扣，注意掌心不要贴紧
- 腕关节不要折叠
- 双手手肘之间的距离也不宜过远
- 最好保持与肩同宽或略窄于肩膀
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-28 03:54:07作者：YD166手机阅读>>
对于瑜伽初学者来说，倒立应该是最想攻克的体式之一，其实想要练习倒立并不简单，
但也没想象中那么难，只要掌握好诀窍、打好基础，初学者也能轻松解锁！
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