以上是常见的3个缓解疼痛的颈部动作，下载【WELL健康】APP可查看详细的动作讲解视频。
除了有肩颈运动，如果你有腰部疼痛、膝关节疼痛等的困扰，都可定制运动方案，让我们一起通过运动恢复健康吧！
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本文部分图片来源于“IC photo”或“图虫创意”，任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经IC photo或图虫创意许可，不得部分或全部使用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-29 08:49:53作者：YD166手机阅读>>
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