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腿部肌肉松弛如何紧实(腿上肌肉松弛怎么才能紧致)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-10-29 18:53:18作者:YD166手机阅读>>

最近这个天阴晴不定,前一天还在艳阳天里露着腰,两天不到立马长裤 秋裤,套上大衣、羽绒服,外加十分后悔没有听妈妈的话备上御寒神器电热毯。

还好这两天沉寂的太阳暖洋洋地出来了,冰冰凉的心有一丝丝安慰。

只是露腿这事暂时不敢想了。

腿部肌肉松弛如何紧实,腿上肌肉松弛怎么才能紧致(1)

好在终于有件事能名正言顺、欢天喜地安排上,没错,换季换新衣。

每到换季就怀疑自己去年是裸奔过来的。

裸不裸奔不知道,就知道一买裤子就范尴尬症。

不是腿粗提不上,就是上来了腰大乱晃荡。

还有更尴尬的,天冷管不住嘴,明明一个月前还是小细腿,这刚入深秋一两周,长裤上身,一走路大腿内侧仿佛用生命在摩擦~

腿部肌肉松弛如何紧实,腿上肌肉松弛怎么才能紧致(2)

眼看着大腿内侧牛仔裤的毛边一点点露出来,生生磨出一个大洞,好尴尬。

如果你也犯了这款尴尬症,可以默默回复“1”。

一、为什么总觉得自己一胖就胖腿,还容易出现大腿内侧松弛?

首先,体重增加,脂肪堆积,大腿上的肉肉自然不可免,腿围增加,裤子难穿,走路自然磨。

腿部肌肉松弛如何紧实,腿上肌肉松弛怎么才能紧致(3)

其次,因为久坐模式,没有运动习惯,臀部肌肉、大腿内侧肌群薄弱进而变得松弛、无力,形成大腿上的“拜拜肉”。

第三,因生理原因,女性更容易在臀腿部位堆积脂肪,以供*和哺乳时使用。

第四,在日常行为习惯中,相比较大腿外侧和前侧,大腿内侧的使用程度较低。

腿部肌肉松弛如何紧实,腿上肌肉松弛怎么才能紧致(4)

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