3. 鸡胸肉用少许淀粉和料酒抓捏上浆，经过这样的处理，鸡胸肉入锅成型，不碎不散，口感滑嫩；
4. 炒锅中倒少许油，彩椒片入锅，翻炒变色即可出锅；
5. 锅里很干净，无需洗锅，趁热倒油，不要等油热，赶快把肉片入锅，迅速将肉片划散，随着温度上升，肉片逐渐变色，并片片独立不粘连；这个小窍门，一定要牢记哦；
6. 肉片表面变色，倒入蚝油、盐，快速混合均匀；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-10-30 01:47:42作者：YD166手机阅读>>
3. 鸡胸肉用少许淀粉和料酒抓捏上浆，经过这样的处理，鸡胸肉入锅成型，不碎不散，口感滑嫩；
4. 炒锅中倒少许油，彩椒片入锅，翻炒变色即可出锅；
5. 锅里很干净，无需洗锅，趁热倒油，不要等油热，赶快把肉片入锅，迅速将肉片划散，随着温度上升，肉片逐渐变色，并片片独立不粘连；这个小窍门，一定要牢记哦；
6. 肉片表面变色，倒入蚝油、盐，快速混合均匀；
说起减肥那必然会离不开鸡胸肉，鸡胸肉富含蛋白质，脂肪含量极低，是一个很好的优质蛋白的来源，但是很多朋友说鸡胸肉很难吃，又...
2022-10-30 01:55:32查看全文 >>
今天非常豪横做了3个菜，而且全部吃完了，当然鸡胸肉是主角，因为昨天去超市买了一块新鲜的鸡胸肉，花了十多块钱，所以今天中午...
2022-10-30 02:20:18查看全文 >>
By MOMO.点心用料鸡胸肉 一块料酒 少许胡椒粉 少许洋葱 半个酱油，醋 少许青辣椒 2个指天椒 3个做法步骤1、准...
2022-10-30 02:28:14查看全文 >>
欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。拥有美食和享受美食的快乐，是构成幸福生活的重要部分。对于...
2022-10-30 02:12:53查看全文 >>
胡萝卜、红灯笼椒、上海青切块；ヾ ^_^♪ 鸡胸脯肉切块；o(*^▽^*)o 放入黑胡椒、花椒粉、淀粉、酱油、老抽、食盐...
2022-10-30 02:23:19查看全文 >>
By 毛轱辘毛用料鸡胸肉丝 青椒丝 姜 蒜 生抽 耗油 老抽 做法步骤1、腌鸡胸肉：一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油，淀粉，...
2022-10-30 02:21:25查看全文 >>
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2022-10-30 02:02:09查看全文 >>
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2022-10-30 02:27:37查看全文 >>
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2022-10-30 01:54:00查看全文 >>
导读：鸡脯肉3种“神仙吃法”，鲜香滑嫩又美味，多吃也不胖，安排起来现在人一日三餐，肉类是必不可少的。不管是鸡鸭鱼肉、还是...
2022-10-30 01:43:42查看全文 >>
