今天不在前面多废话，因为步奏比较多，主要内容放在干货上。

昨天介绍了山地自行车基本骑行姿势（），今天继续介绍公路自行车的基本骑行姿势。

注：以下骑行姿势以休闲舒服为前提，非专业竞技（竞技性骑行姿势过于激进，不适合广大普通车友）。

一、上把位，一般休闲骑所采用的的方式。

1.头部端正，眼睛视线自然向前。

2.两肩自然下垂，让肩膀对你的头部有很好的支撑，不但方便转头随时观察周围路况，而且确保双手控车自然灵活。