蔬菜沙拉、冷餐系列、偶尔给妈妈做一次也是不错的选择、颜值和仪式感满满的、所有的食材形状都是爱你的样子、希望妈妈会喜欢这个花环。蔬菜、水果、海鲜、藜麦等营养丰富全面、想要母亲节的餐桌更丰富多彩、各种菜品都可以尝试做一下、总有妈妈爱吃的菜。

By 凌晨的夏小夏

用料

• 牛油果 1个
• 藜麦 50克
• 蓝莓 8个
• 草莓 3个
• 水果萝卜 2个
• 虾仁 10个
• 苦苣 适量

做法步骤

1、准备食材：1个牛油果、50克藜麦、8个蓝莓、3个草莓、2个水果萝卜、十个虾仁、适量的苦苣。（都可以替换喜欢的蔬菜、主食尽量用藜麦）

2、锅烧水煮藜麦、大约需要8分钟左右、煮熟为止。