本文由兜妈爱叨叨原创，版权所有，欢迎转载
老人们常说一句话：“吃鱼的孩子更聪明。”
对此，大部分爸爸妈妈都不相信，他们觉得老一辈的观念都落伍了，跟不上时代潮流，这些育儿经验都不太靠谱。
但是，这一次他们猜错了。
根据美国宾夕法尼亚大学在《Scientific Reports》杂志上发表的研究结果：每周至少吃一次鱼的孩子，比很少吃鱼甚至不吃鱼的儿童，睡眠更好，且智商分数高出四分之一！
鱼肉富含丰富的营养价值，孩子吃鱼有益健康：
①鱼肉富含丰富的蛋白质，鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值适合人体需要，容易被孩子消化吸收；
②鱼肉脂肪含量低，孩子不需要担心肥胖问题；
③鱼肉肌纤维较短、蛋白质组织结构松散，水分含量大，因此肉质细嫩，孩子肠胃更容易消化；
④鱼肉维生素、无机盐含量较高，是孩子健康成长必需的营养素；
⑤部分鱼类富含丰富的DHA，可以促进孩子大脑发育和智力发展。
鱼肉营养价值丰富、物美价廉，是孩子健康成长的必备食物！
但是，任何鱼都适合孩子吃吗？
前些天，上海市一位宝妈，她就在市场上买了一条鲫鱼，回到家里做了一道四川名菜──清蒸鲫鱼！
家里3岁的孩子，隔着一道墙都闻到鱼的香味了，他马上冲出来洗好手后，坐到桌边准备大快朵颐一番。
然而，孩子才刚吃了两口，就被鱼刺卡住了，差点刺伤食道。
由此可见，孩子也不能随便吃鱼。
譬如这4种鱼就尽量少给娃碰，家长别不在意！
这4种鱼再好吃也别给娃买，可能影响智力发育，多数父母仍不自知1.刺多的鱼
代表鱼：鲫鱼、草鱼、鲤鱼等
危险指数：★★★
