运动员为何能将肢体美演绎得如此淋漓尽致？运动场上你为什么会败给那些练过童子功的对手？

抓住孩子身体素质发展的[ 敏感期 ]

究其缘由，是他们的训练，抓住了身体素质发展的敏感期。

各种身体素质，有各自的迅速增长期，而且时机稍纵即逝。

为了孩子一生的健康，父母对孩子进行“体育”锻炼，应及时抓住孩子的“敏感期”，体育锻炼应从娃娃抓起。

一位留学生回来说：

在美国，很多孩子喜欢玩滑板游戏，冲来撞去，甚至从几尺高的台阶上跃下，父母对如此惊险动作，拍手叫好。

她回国后，发现已上大学的邻家男孩，长得很胖，而他的妈妈却说：“我觉得他比寒假回来时瘦了，得好好补补。”

父母都希望孩子健康，何为健康？人体的健康水平，常常是在运动活动中表现出来的。专家介绍，身体健康素质（体适能）的诸要素为：身体成分、心血管系统的功能、肌肉的力量和耐力、身体的柔韧性。

增强肌肉的力量和耐力，对人一生有益。

随着年龄的增长，肌肉总量呈下降趋势。

如果人经常进行力量锻炼，他的肌纤维会粗，肌肉的横截面积会大，肌肉利用氧的能力会提高，从而改善骨骼状况，防止骨质疏松，防止肌肉肌腱和韧带损伤，延缓衰老。

柔韧性好，即肌肉、肌腱和韧带的伸展性和弹性很好，让人增加和保持关节的灵活度，有利于速度的发挥，让人的动作姿势优美，防止伤重事故发生，提高工作效果。

上述两类母亲，哪种让孩子更健康，不一目了然？

1.小学高年级“一学就会”

人体9大系统中，神经系统的发育最先最快，所以和神经支配与神经感觉有关的灵敏、动作速度、技巧等的学习，要越早越好。

新生儿出生后的1~2年，大脑发育相当快。而小脑发育到3岁时，已基本达到成人水平，能维持身体的平衡和动作的准确性，所以在崇尚“体育”的美国，孩子在3岁左右，就会被带去学体操、 游泳或滑冰。