所以啊，中医养生里面的门道还是很高深的，但是这种虚张声势的产品，大家不买也罢。

青汁

这个不知道何时火起来的超级网红青汁，算是[智商税]产品的大型翻车现场。大麦若叶青汁就是大麦幼苗汁，说白了就是蔬菜汁，在日本主要是补充蔬菜摄入不足的，包装也非常清晰的说了这个作用。

它能在日本风靡的原因，还不是日本水果蔬菜匮乏...敢敢至今想不通，为什么物产丰富的泱泱大国国人，会追捧这种东西，想吃蔬菜的话，逛逛菜市场，新鲜蔬菜完全可以几十天不重样地吃。

青汁的作用之一是清肠，里面含有膳食纤维可帮助排便，这个倒不假，就是计量太小，一般一包只有1.2g-1.5g，而国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每天30-40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每天30克。指望它排便，还不如吃点芹菜来的实在。

要说它能当代餐减肥，更是胡扯。一袋3g的青汁仅提供12kcal热量，不足一包代餐粉的十分之一，几乎没有任何强化营养素，根本无法满足人体的基本营养需求，这么喝下去，对身体的伤害可想而知。

塑身衣

之前超级火爆的塑身衣，原理是利用脂肪的可移动性，运用各个部分剪裁的压力差，把压力高地区的脂肪挤到压力低的地区去，如果是非常优质的塑身内衣，它还会在压力低的地区考虑到脂肪的形状，以达到塑型美体的效果。