燕麦粥富含诸多的维生素如:维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素C等等,对于婴儿宝宝很是受用,而且宝宝们也喜欢吃燕麦粥也能增加宝宝的抵抗力,成人大人也是可以每天服用的。且燕麦含有诸多的钙、铁、锌等矿物质能防止贫血的症状,适当给宝宝们服用能增加营养,提高宝宝们的免疫力,并且燕麦粥的制作方法简单放便在家随便就能制作,下面就来看燕麦粥的制作方法大全吧。
婴儿燕麦粥的做法大全
牛奶香蕉麦片粥:
材料:鲜牛奶300ml、香蕉1根、麦片50g
做法:
1、将牛奶,麦片倒入奶锅,开火煮。
2、沸开后转小火,2-3min加入切片的香蕉,再煮1-2min,出锅装碗。
婴儿燕麦粥的做法大全
玉米燕麦粥:
材料:燕麦10克、玉米15克
做法:
1、玉米粉用冷水调成稀玉米糊。
2、将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。
3、将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。
小贴士:燕麦每百克含蛋白质14克,脂肪7克,碳水化合物68克,维生素E2.3毫克(成品燕麦片),还含较多的维生素B6及钙、磷、铁。玉米含维生素B1、维生素B6较多,玉米搭配燕麦,对于缓解便秘很有好处。适合8个月以上宝宝食用。
婴儿燕麦粥的做法大全
紫薯燕麦粥:
材料:大米、紫薯、燕麦片
做法:
1、大米淘洗后,加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。
2、紫薯去皮切小块,和大米一起入锅,加清水煮开。
3、煮至米粒都涨开时,加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。