【海底椰木瓜排骨汤】

材料：排骨1条、木瓜1个、海底椰适量、雪耳适量、姜

推荐理由：海底椰木瓜排骨汤最是适合季节交替时饮用。此汤可除烦去燥、健脾消食，润肺止咳，对因上火引起的痰多和感冒效果不错。

熬汤步骤：

1、雪耳提前泡发好，木瓜去皮去瓤后切小块。

2、汤锅装适量水，放入焯过水的排骨和姜片。

3、汤煮沸后放入海底椰和姜片转小火熬煮1小时。

4、再放入雪耳和木瓜小火熬煮半小时左右。

5、出锅前适量盐调味。

【虫草花红枣枸杞鸡汤】

材料：鸡半只、虫草花适量、姜1小段、红枣8粒、枸杞1小把

推荐理由：一年四季都适合饮用的清润靓汤，男女老少皆可饮用。