这道时蔬小炒,不放肉也很鲜,怎么吃都不长肉,节后清肠减肥必备。今天小面姨给大家分享一道“时蔬小炒”的美食做法。春天的脚步离我们每个人越来越近,这几天随着春天的气息越来越浓,市场上很多鲜嫩的蔬菜也逐渐多了起来。春天对于刚刚度过新春佳节的人们来说,是一个尽情享受美食的季节。不过春天吃美食,跟冬季吃美食有所不同,如果说冬季是大鱼大肉的季节,那么春季就是鲜嫩蔬菜的季节,各种蔬菜自己野菜,足足可以让人们吃到五六月。所以,对我来说,当然不会放过春季吃鲜菜的季节,各种各样的时蔬美食最近成了我们全家的主菜,不仅营养好,而且又能刮油刮脂,吃着又舒坦又美味。
春天,4块钱一斤的菜别忘吃,脆甜爽口营养高,低脂美味助减肥!今天这几样素菜一起炒,不放肉也很鲜,春天多给孩子吃,简单又营养。最近我家常吃这道菜,真是百吃不厌,隔三差五就得炒上一大盘,春天饮食上要清淡,今天来道清淡的小炒,用荷兰豆、山药、木耳、这三种蔬菜放在一起炒,口感清淡脆嫩味美,特别受家人欢迎,虽然是素菜,营养也不输大鱼大肉,荷兰豆一直都是我全家喜欢吃的豆类蔬菜,荷兰豆中含有粗纤维,它脆甜爽口价格也不高,山药营养价值极高,和小清新的荷兰豆一起再加点木耳炒,颜值高,清淡脆嫩,味道清香。对于工薪阶层的家庭来说,春季这菜又划算又实惠,而且美味下饭,比大鱼大肉还好吃。现在我把这道“时蔬小炒”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着菜谱内容做给家人吃。
【时蔬小炒】
食材:荷兰豆适量、山药一段、木耳少许、蒜3粒、盐1勺、生抽1勺、鸡粉半勺。
做法:
1、需要的食材准备好。