因为早晨的卧室中积蓄着一夜排出的废气,加上空气中含有大量的二氧化碳和尘粒,空气质量不理想。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,早睡养阴,早起可以呼吸到新鲜空气养肺。
3、不宜秋冻俗语说,“寒露不算冷,霜降变了天”,霜降节气,气温骤降,阵阵凉风吹的冷飕飕。此时天气早晚天冷、昼夜温差大,大家要注意加衣保暖。霜降后即进入深秋,气温变化明显,睡觉时一定要盖好被子,特别要保证腹部,头部不要受寒,不要随意减衣。
4、心情不宜忧郁晚秋时节,天气渐凉,草木枯黄,落叶落果,万物萧瑟,容易引人忧思,当代人工作繁忙,事业竞争激烈,居家生活也因此被影响。
时至霜降,大半年过去,总会盘点得失,若事业无成者,更加寂寥难耐。