本期导读：秋分时节用木瓜煮汤，滋养润燥，清甜美味，一碗不够喝！

众所周知木瓜可丰胸、养颜、通乳，还可以瘦腿，减肥（降脂），降血压，同时还是抗衰老的好手。 记得以前吃的都是本地木瓜，本地木瓜用来煲汤是最合适的，煲过汤后木瓜变得很软绵、奶白的汤很清甜。不知从什么时候起本地木瓜已经很少见，就连家里种的都变成了水果木瓜。品种变了，煲出来的汤也有点不一样，但它的营养成份没变。 木瓜 牛奶=美容养颜 木瓜含有17种氨基酸，多种维生素和人体必需的微量元素，能增强机体免疫力。牛奶富含蛋白质，能养心肺、解热毒，还能滋润皮肤，和木瓜同食，有美容养颜的作用。 木瓜 蜂胶=消炎、抗癌 木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领，它所含的齐墩果成分具有抗炎抑菌、降低血脂的功效，蜂胶中含有多种抗癌物质，且有*菌消炎作用。二者功能相近，合食不仅味道鲜美，且极富营养价值，具有消炎、抗癌等效果。 木瓜 蘑菇=减脂降压 木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，对脂肪有缓慢的分解能力，并有健胃助消化的作用。蘑菇有补中益气、减脂降压、提高免疫力的作用。两者同食有很好的减脂降压的作用。 木瓜 带鱼=补气养血 带鱼含有大量的不饱和脂肪酸，有利于胆固醇的分解，它还含有多种矿物质和微量元素，对人体的生长发育和新陈代谢有帮助。带鱼和木瓜同食，有补气养血的作用，对身体健康有很大的帮助。

下面我来为大家分享这道美食的做法，小伙伴们，一起跟我学起来吧。

木瓜苹果汤的做法：

1、准备所需材料。

2、木瓜洗净去皮，把它切开两半，把籽挖出。