如果你遇上的是这样的有毒父母，说实话，我觉得你有全部的理由去恨，只有接受自己的恨，才能让自己从原生家庭的伤害里走出来。甚至为了不受原生家庭的进一步迫害，你可以选择跟他们断绝关系。

毕竟，不是所有人生理上做了父母，心理上就准备好了做父母。

而大多数的时候，我们的父母，大概只是因为一些不得已的原因，不那么完美而已。

比如，因为工作的原因，把你交给爷爷奶奶抚养。毕竟，放下工作，她无法保证你们的生存，生存是比爱更紧迫的事情。就像林绪之的母亲，把她交给养母袁玲抚养，不是不爱，只是当下不得已的选择。

比如，因为妈妈本身缺乏安全感，所以，在孩子的成长过程中，对孩子过度保护，造成孩子的生活能力缺失。这份爱，有不完美之处，亦有可理解之处。

所以，当我们回顾原生家庭，去找到过去与现在的链接时，去追责原生家庭犯的错时，首先要区分，原生家庭是有毒，还是只是不那么完美。

事实上，这个世界，从来都没有完美的原生家庭。

换句话说，如果世界上真的有完美的原生家庭，在一个孩子成长所需的每一个阶段都给了他足够的爱和关注，那会是另一种意义上的不完美。

因为他让一个孩子丧失了最基本的规则意识，并且剥夺了一个孩子面对挫折、应对世界的能力。

最后，想跟你聊一聊我们为什么要讨论原生家庭。

首先，是为了看见。

在《不完美的关系》里，林绪之拼命的想要找到生母抛弃她的原因，因为，如果找不到这个原因，她会一直在那个肉眼看不见的黑洞里折磨自己，她会问：我的妈妈究竟为什么要抛弃我？我是不是做错了什么？我是不是伤害过她？

当一个人开始探索自己的内心，他一定是哪里“痛”了，既然是痛，就要去看看痛的原因，而原生家庭通常就是这个原因。因为，你与原生家庭的关系，通常都是你与世界关系的微缩版。咨询师无法跟随你整个的成长历程，这个时候，从这个微缩版里，去寻找问题产生的原因，看其繁琐，其实是更快的找到病因的方式。

其次，是为了理解。

只有看见病因，才能够理解自己。

举一个例子，一个来访者在每一次遇到困难的时候，他首先想到的就是逃跑。

也因为一次次地退缩，他在事业上的发展一直停滞不前，比同龄人差了许多。

当我们回到原生家庭时，发现在他小时候，父亲因为生意上不顺利，脾气暴戾，常常是一句话说不对，就会遭到父亲的一顿毒打。

那个时候，无法跟父亲对抗的他，逃是唯一的方式。当看到这一点，他便意识到，长大后的自己，其实依然在用孩童时代处理问题的方式，来处理现在的问题。

理解了这一点，他对自己性格懦弱这一点的痛恨，便不再那么强烈。

第三，寻找解决方案。

这里的解决方案分为两种，一种是积极的，另一种是消极的。

对于上面提到的这个来访者，我们可以采取相对积极地解决方案。就是意识到“逃避”是小时候处理问题的方式，这种方式在长大以后的世界里不再凑效，对于他的工作和生活，都造成了严重的影响。所以，在咨询里，我们要一同讨论与学习一种新的应对问题的方案。

而对于一些依然在被原生家庭伤害的“成人”，我建议采取消极的解决问题的方式，就是远离。比如，我们可以想象一下，如果穆连生没有被林绪之救出，依然和懦弱的母亲和品性有问题的继父生活在一起。长大以后，她要做的第一件事情，不是理解，更不是和解，而是离开原生家庭，停止原生家庭给自己带来的伤害。