减脂期吃非常好，里面的菜可以换成自己喜欢的。
By Lilyhuaya
用料
- 海虾 12只
- 西兰花 5小朵
- 金针菇 50克
- 口蘑 5个
- 豆皮（20×20厘米） 3张
- 土豆 半个
- 蒜 两瓣
- 熟芝麻 2勺
- 香菜 2根
- 柠檬 3片
- 小米椒 1-2个
- 轻盐酱油 4勺
- 蚝油 2勺
- 老抽 1勺
- 糖 1勺
- 水 半碗
做法步骤
1、准备食材，柠檬外皮用盐搓一下，大虾去虾线，金针菇去根，全部食材洗净 土豆去皮切片，柠檬切片，口蘑切厚片，西兰花劈成小朵，豆皮切丝，小米辣切椒圈，蒜剁末，香菜切段
2、大虾煮熟
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-08 18:08:10作者：YD166手机阅读>>
减脂期吃非常好，里面的菜可以换成自己喜欢的。
By Lilyhuaya
1、准备食材，柠檬外皮用盐搓一下，大虾去虾线，金针菇去根，全部食材洗净 土豆去皮切片，柠檬切片，口蘑切厚片，西兰花劈成小朵，豆皮切丝，小米辣切椒圈，蒜剁末，香菜切段
2、大虾煮熟
每次都吃烧烤或者吉野家的牛肉饭，我都很喜欢来一份土豆沙拉，这样的一份餐前的小食，口感细腻香滑，其中香脆的时蔬片，醇香的火...
2022-11-08 17:57:13查看全文 >>
过年喜气洋洋，来往恭贺，团圆小聚，少不了一桌丰盛的菜肴。除了解馋的大鱼大肉，必不可少的就是爽口小菜了。这样荤素搭配，易于...
2022-11-08 18:21:32查看全文 >>
经常被老妈唠叨说每天要多吃不同种类的蔬菜，这样营养才全面。。。可是做很多种蔬菜麻烦啊 于是，本偷懒人士发现可以烤蔬菜啊，...
2022-11-08 18:06:06查看全文 >>
似乎全世界的人都喜欢把米饭跟各种食材混在一起，简单的做法却包含了食物链的大半美味。拌饭略显简朴，炒饭稍有油腻，香软温热的...
2022-11-08 17:53:59查看全文 >>
简介烤箱烤鱼、烤肉我们经常做，这回做烤蔬菜。街边摊有烤韭菜、烤茄子的，我们也可以烤时蔬，营养全面一些。食材主料杏鲍菇 1...
2022-11-08 17:51:14查看全文 >>
胡萝卜和土豆切成条 不要太细 也不要太粗 否则会影响口感 鸡翅加入少许盐 ，酱油，姜，糖，料酒腌制40分钟左右（PS：可...
2022-11-08 17:40:44查看全文 >>
野生黑松露表面较为粗糙，需要用牙刷清洗干净，准备小葱2--4根、独蒜两颗洗净 将松露切成3--4mm左右的薄片 干辣椒2...
2022-11-08 17:46:36查看全文 >>
上一期和大家分享了可以把黑松露日常化的做法光说不做假把式！这一期，我们为大家带来了黑松露酱的开箱视频以及它在日常生活中简...
2022-11-08 17:54:03查看全文 >>
像我这样的手残懒人，半条命几乎是拌饭酱给的。我一直觉得家里可以没有油盐，但不能没有一瓶好酱。热饭、开罐、舀一勺、拌一...
2022-11-08 17:50:23查看全文 >>
不辜负的生活 从好好吃早餐开始！ 国民早餐计划 每天都会有些小美好在等你，比如，眼前的这口香浓By 烘焙研究所用料鲜吐司...
2022-11-08 18:05:04查看全文 >>
