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这一场秋雨一场凉，本该秋高气爽，我到是觉得太舒服了。 但是小思同学真的是太敏感了，这不这几天就感觉皮肤干，小手上都有点起皮了，早上起来，鼻子也干*，不舒服。 这都是秋燥惹的祸。

一说到秋燥，你们第一个词是不是就是补水呀。没错，补充水分，喝水是一定要的。 不过有不少娃娃是真的不喜欢喝白开水，除了喝水，最好的补水方式莫过于喝粥、羹、汤、浆之类的辅食了。

我是比较喜欢秋天煮汤的，像是莲藕、雪梨，南瓜用来煮汤都是不错的哦。

除了煮汤，给娃做饭上我也是比较偏重于煮点汤的。

像是这款面线，我就经常做。番茄打底，配上补水的冬瓜，清清爽爽，再挤上点面线，丢上几颗丸子，煮煮就出锅。

连汤带面线喝上一碗，既补充水分，还好吸收，好消化。防秋燥的话，先给娃安排上一碗吧。