主治：经常按摩涌泉穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨、益寿延年的功效。对涌泉穴拔罐，有疏肝明目、清喉定心之功效。还可降低血压，可促进局部血液循环，防治老年性手足麻木及浮肿。此外，揉按涌泉穴还对治疗休克昏迷、中暑、头痛、小儿惊风、高血压、心绞痛、胃痛、视力减退等有着不错的疗效。

位置：小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中

功能：通筋活络、疏经利节、清热利胆。

主治：治疗膝关节炎及周围软组织疾病、腰痛、膝盖疼痛、下肢瘫痪、肩周炎、落枕等疗效显著，可用于缓解治疗消化不良、胃溃疡、胆囊炎、胆结石、胆绞痛、习惯性便秘等病症；此外，揉按阳陵泉对于缓解高血压病、膝关节炎、踝关节炎、遗尿、肋间神经痛等疾病也有着不错的疗效。

位置：头额后面大筋的两旁与耳垂平行处

功能：清心明目、清热散风、通窍活络。