当前位置:首页 > 经验 >

后软翻技巧训练步骤(前软翻分解训练)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-14 07:47:00作者:YD166手机阅读>>

山东省日照黄海高级中学

2020年艺体特长生自主招生简章

一、招生计划(55人)

音乐招收7人(舞蹈类男2女3、声乐器乐类2人);体育舞蹈招收6人(男2女4);田径招收17人(男子400米2人,女子400米4人,男子800米4人,男子跳远2人,男子跳高3人,女子跳高1人,男子标枪1人);男子足球招收5人;女子足球招收5人;男子篮球招收9人;男子橄榄球招收3人;女子橄榄球招收3人。

二、招生对象

东港区、日照经济技术开发区、山海天旅游度假区范围内,思想品德优良,具备一定文化课基础,具有艺术、体育某一方面优良素质和特长的初中毕业生。

三、报名有关事宜

1.报名时间:2020年6月24日-25日(上午8:30-11:30,下午2:30-5:00),截止时间6月25日下午5:00。

2.报名地点:学校体育馆二楼。

3.报名办法:报名时,须交验《日照市中小学学生证》,交近期一寸免冠照片3张,考生本人到现场签字确认。

4.防疫要求:根据防疫要求,原则上由初中毕业学校集体组织报名,生源学校在报名时,需提前摸排考生近14天健康情况及接触史,提供学生健康证明表(学校盖章),纸质学生健康绿码和考生健康防疫承诺书;必要时也可个人单独报名,单独报名时也需提供上述材料。考生进入学校要全程佩戴口罩,经测温专用通道间隔一米排队,测温正常并交验上述材料后进入学校,体温37.3℃以上的学生不得入校。

报名时学校会发放明白纸一份,明确考试和防疫的细节要求。

四、考试时间及地点(具体安排详见考生须知)

文化课:2020年6月27日,上午8:20-9:50,黄海高中。

专 业:2020年6月27日,上午10:20开始,黄海高中。

五、考试内容及有关说明

1.考生凭准考证和《日照市中小学学生证》参加考试。除考生外其他人员一律不得进入学校,音乐考生有大件乐器需要进入的由保安人员陪同,乐器送入报告厅后,送乐器的人员需立即离开学校,不得滞留。

2.文化课考试:语文(有小作文)、数学、英语(不考听力)综合编卷,总分150分,三科各占50分。

3.专业考试

⑴音乐

A.舞蹈类:

身体形态(10分)。

舞蹈基本素质(30分):

软开度(横叉、竖叉、搬前旁后腿、下腰、前软翻、后软翻)。

单一技巧(以下可任选两项):a.旋转类(四位转、平转、跳平转或其他旋转技巧);b.翻身类(踏步翻身、点翻身、串翻身);c.跳跃类(原地叉跳、横飞燕、凌空跃、撩腿劈叉跳、倒踢紫金冠、摆腿跳、飞脚或其他跳跃技巧)。

舞蹈表演部分(60分):考生自选曲目进行舞蹈表演,自备伴奏带。

要求:身高达到男1.70米,女1.60米。

B.声乐器乐类:a.不分主、副项,成绩高者为主项,主项和副项比例为7:3。b.考生演唱或演奏一首非通俗歌曲或乐曲,需要提供乐谱,不能使用伴奏带。c.声乐考生,副项可为器乐和舞蹈(自备伴奏带);器乐考生,副项必须是声乐。d.考生所用乐器除钢琴外,其它乐器自带;形象分打在主项里面。

⑵体育舞蹈

身体形态(20分):考生身着训练服,分组站好,考官根据考生情况目测打分。

拉丁舞(40分): 考生在拉丁舞中独立完成恰恰恰自编组合舞蹈,基本步法 自编套路组合。

摩登舞(40分): 考生在标准舞中独立完成华尔兹自编组合舞蹈,基本步法 自编套路组合。

要求: 身高达到男1.70米、女1.60米,服装要求:女生,全身纯黑色训练服;男生,纯白色紧身短袖,纯黑色训练裤。服装上不得印有特殊logo或图案。考生素颜测试,身体、头部不得佩戴任何装饰物,头发上不允许染色或涂抹任何发胶等物质,长发需要盘起,否则不允许参加测试。测试中专项技术部分伴奏音乐由学校统一播放,无需自带音乐。考生需要单人完成测试,不许舞伴陪考,技术组合难度不限。

⑶田径:身体形态20分(按20分、15分、10分、5分四个档计分),专项80分(达到国家二级运动员标准计80分;未达到国家二级运动员标准的按名次计分,第1名计72分,第2名计68分,第3名计64分,第4名计60分,第5名计56分,第6名计52分,第7名计48分,第8名及以后名次计10分)。

男子跳高,要求身高达到1.80米,近两年内参加区级及以上中学生运动会获得跳高前3名的考生身高可放宽至1.75米,身高不足1.80米的考生专业分减4分计。

女子跳高,要求身高达到1.70米,近两年内参加区级及以上中学生运动会获得跳高前3名的考生身高可放宽至1.65米,身高不足1.70米的考生专业分减4分计。

各项目限最低成绩为:男子400米(55"),女子400米(1'08"),男子800米(2'16"),男子跳远(6.00m),男子跳高(1.60m),女子跳高(1.30m),男子标枪(700g,45.00m)。

⑷男子足球:定位球传准30分,运球过杆射门30分,比赛40分(按40分、30分、10分三个档计分)。

⑸女子足球:100米40分,定位球传准30分,比赛30分(按30分、20分、10分三个档计分)。

⑹男子篮球:要求身高达到1.75米; 100米30分,立定跳远30分,半场往返运球上篮40分。

⑺男子橄榄球:100米40分,传准30分,接高球30分。

⑻女子橄榄球:100米40分,传准30分,接高球30分。

100米、立定跳远计分标准参照最新《山东省普通高等学校体育专业考试身体素质测试项目评分表》。

六、录取办法

1.凡有替考及其它作弊行为者,一经发现、查实,即取消报名、考试或录取资格。

2.音乐:分舞蹈类男2女3(专业成绩达到参加考试人数的前2/3并且文化课成绩达到70分)、声乐器乐类(专业成绩达到参加考试人数的前2/3并且文化课成绩达到80分)按照专业成绩从高到低顺序确定拟录取名单。若遇专业成绩相同,文化课成绩高者优先录取。

3.体育舞蹈:对于专业成绩达到参加考试人数的前2/3并且文化课成绩达到70分的考生,分男、女按照专业成绩从高到低顺序确定拟录取名单。若遇专业成绩相同,文化课成绩高者优先录取。

4.田径:

①对于达到专项最低成绩要求的考生,按文化课成绩(满分100分)与专业课成绩(满分100分)2:8的比例计算出总分,分专项按照总分从高到低顺序确定拟录取名单。

②田径免试拟录取条件:a.近两年内参加市级中学生田径比赛,获得个人单项第1名;b.近两年内参加省级中学生田径比赛,获得个人单项前3名。以上两种情况均需提供有效获奖证明材料,并占用未招满项目的招生名额,若无空额则不能获得免试拟录取资格。

5.男子足球:按文化课成绩(满分100分)与专业课成绩(满分100分)2:8的比例计算出总分,按照总分从高到低顺序确定拟录取名单。

6.女子足球:按文化课成绩(满分100分)与专业课成绩(满分100分)2:8的比例计算出总分,按照总分从高到低顺序确定拟录取名单。

近两年内参加市级及以上中学生田径比赛(需提供有效获奖证明材料),获得个人单项前3名的考生,总分加10分计。

7.男子篮球:按文化课成绩(满分100分)与专业课成绩(满分100分)2:8的比例计算出总分,按照总分从高到低顺序确定拟录取名单。

近两年内参加市级及以上中学生田径比赛(需提供有效获奖证明材料),获得个人单项前3名的考生,总分加10分计。

8.男子橄榄球:按文化课成绩(满分100分)与专业课成绩(满分100分)2:8的比例计算出总分,按照总分从高到低顺序确定拟录取名单。

9.女子橄榄球:按文化课成绩(满分100分)与专业课成绩(满分100分)2:8的比例计算出总分,按照总分从高到低顺序确定拟录取名单。

10.拟录取的考生须参加2020年全市初中学业水平考试,考试成绩达到市教育局划定的艺体特长生录取控制线的考生,由市教育局统一办理学籍注册手续,予以正式录取,不参加考试的不予录取。

11.凡被我校录取的专业考生,入校后签订学校管理协议,按专业生特点单独管理,学生必须从事本专业的学习和训练,并服从学校统一安排的各项比赛活动。

咨询电话:

0633-2160098(于老师)

学校网址:

http://www.rzhhgz.org.cn/

学校地址:

山东省日照市经济技术开发区重庆路177号(东门),天津西路101号(南门)。

相关链接

后软翻技巧训练步骤,前软翻分解训练(1)

黄海高中是日照教育史上,由市级财政一次性投资额度大、建设标准高的高中学校,占地面积近200亩,设计规模为60个班,可容纳学生3000余名。

学校领导班子带领全体教师坚持内抓管理、外树形象,不忘初心、牢记使命,确立“优质、特色”的学校发展目标,走精品特色发展之路。黄海人秉承“容•新”教育理念和“自强不息 追求卓越”的学校精神,怀揣黄海的胸襟与气度,谱写着新的历史篇章。

日照黄海高中十分重视体育教学,近年来,在篮球、田径、体育舞蹈、足球等多个项目中均取得了不错的工作成绩。2017年6月我校被教育部评为“全国青少年校园足球特色学校”,2018年我校又被评选为“全国学校体育联盟(足球项目)成员单位”,同年10月, 2017-2018全国青少年校园足球挑战赛(初中男子组)总决赛在我校成功举办。2019年9月,我校女子垒球队在“玲珑轮胎杯”2019年山东省垒球锦标赛中荣获第5名,其中6名队员达到国家二级运动员等级。同年,在山东青少年体育艺术节体育舞蹈精英选拔赛暨全国艺考生邀请赛中我校最终取得了高中组团体总分第一名,单项组4个第一名、6个第二名、8个第三名、团体二等奖的优异成绩,成功晋级参加由中共山东省委宣传部、省教育厅、省体育局、省文化和旅游厅、省文学艺术界联合会等多家厅局级单位联合主办的山东省少儿文化体育艺术系列活动,并荣获“优秀人才选拔基地”称号。

我校学子在2020年山东省体育高考中再创佳绩

后软翻技巧训练步骤,前软翻分解训练(2)

2020年山东省普通高等学校招生体育专业考试于6月3日-6月18在山东师范大学举行。

我校2017级高三40名体育专业考生参加了普体专业测试,其中10人专项成绩满分,总分100分3人,90分以上15人,85分以上23人。4人参加体育单招高水平测试,其中刘丰恺同学400米专项成绩49秒72,郭和飞同学800米专项成绩1分57秒99,另外两名同学参加棒球专业测试。

后软翻技巧训练步骤,前软翻分解训练(3)

后软翻技巧训练步骤,前软翻分解训练(4)

首页 123下一页

栏目热文

前软翻的训练步骤(前软翻后软翻技巧训练方法)

前软翻的训练步骤(前软翻后软翻技巧训练方法)

足下垂是由小腿的前肌群和外侧肌群麻痹,而小腿后肌群痉挛牵拉所引起的。表现为不能背屈足部,行走时或是拖曳病足或是将该侧下肢...

2022-11-14 07:36:19查看全文 >>

前软翻的动作要领及重难点(初学前软翻有什么技巧)

前软翻的动作要领及重难点(初学前软翻有什么技巧)

正确的拉伸锻炼,可以提升柔韧性,使关节韧带保持良好的活动度。不过,当某项运动使关节结构运动幅度超出关节最大活动范围,就会...

2022-11-14 07:57:06查看全文 >>

练前翻最好的方法(点翻训练方法口诀)

练前翻最好的方法(点翻训练方法口诀)

5. 兔跳训练重点:增强身体协调性、腹肌力量以及肩胛带的力量和稳定性。兔子的后腿比前腿长,是优秀的跳远选手,所以兔跳练习...

2022-11-14 07:49:08查看全文 >>

前软翻分解动作视频(前软翻分解动作教学)

前软翻分解动作视频(前软翻分解动作教学)

演出现场。(通讯员供图)株洲晚报融媒体记者/孙晓静 实习生/吴洁 通讯员/凌一轩总角之年,稚嫩之际,有这样一群来自株洲市...

2022-11-14 07:44:18查看全文 >>

前翻的正确练习方法(前滚翻教学方法与步骤)

前翻的正确练习方法(前滚翻教学方法与步骤)

我看很多朋友,都很喜欢八卦掌。但是苦于身边没有八卦掌老师,看视频呢,又云里雾里,不得要法。我也看了网上的一些文章,都是根...

2022-11-14 07:19:03查看全文 >>

前软翻动作分解(前软翻分解动作教学)

前软翻动作分解(前软翻分解动作教学)

别看前手翻翻起来才几秒钟的时间,练习却要花上很多的精力和时间,在你尝试前手翻之前,首先你要会双手倒立行走,还要有较强的上...

2022-11-14 07:15:54查看全文 >>

前软翻动作要领口诀(前滚翻动作要领口诀)

前软翻动作要领口诀(前滚翻动作要领口诀)

@鄂尔多斯新闻网报名时间:2022年4月16日9:00 — 4月22日17:00鄂尔多斯市第一中学2022年艺体特长生招...

2022-11-14 07:41:09查看全文 >>

前后软翻技巧训练方法(怎么能练好前软翻和后软翻)

前后软翻技巧训练方法(怎么能练好前软翻和后软翻)

在网络上突然看到了这样一个问题,是关于肌肉发力。问题是这样阐述的:这一段时间在学校踢球,运动之后都觉得十分劳累,踢了半小...

2022-11-14 07:26:03查看全文 >>

后软翻的正确练习方法(前软翻技巧训练方法儿童)

后软翻的正确练习方法(前软翻技巧训练方法儿童)

来源:【生命时报】西安交通大学第二附属医院临床营养科副主任 刘红梅 □石海丹编者的话:随着年龄增长,老人的牙床萎缩、牙齿...

2022-11-14 07:40:39查看全文 >>

前软翻训练方法步骤(前软翻技巧)

前软翻训练方法步骤(前软翻技巧)

临床上脑卒中患者偏瘫侧下肢容易出现肌力低下、负重能力不足、平衡能力差以及异常运动模式等功能障碍,对患者日常生活、工作及学...

2022-11-14 07:27:58查看全文 >>

文档排行