健康饮食很重要，减肥是很多女人最喜欢谈论的话题，很多女性都热衷于减肥，哪怕自己的身材高挑，也喜欢吃一些减肥的食物，在减肥的食谱中，有很多减肥的水果汁，对肥胖的朋友有很大的帮助。很多水果都有减肥的功效，对于很想减肥的女性朋友来说，减肥的水果汁有哪些呢?大家和小编一起来看一看吧。

减肥的水果汁

菠萝西瓜汁

准备菠萝一片(约20克)，黄西瓜一片(约350克)，苹果一个(约200克)，开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块，苹果去皮去籽切小块，然后将所有材料放入果汁机打匀即成。

粉红莓桑汁

准备草莓100克，桑堪100克，原味酸奶50毫升，开水50毫升。将草莓桑堪去蒂洗净，放入果汁机。然后倒入原味酸奶，开水搅拌均匀。在将其倒入杯中，粉红莓桑汁就完成了。

菠萝番茄汁

准备菠萝150克，黄番茄200克，开水50毫升，蜂蜜一大勺。将菠萝去皮去心切成小块，黄番茄去蒂洗净。然后将所有材料放入果汁机内，搅拌均匀成汁即可饮用。也可将菠萝片插上菠萝叶作装饰。

润肤混合果汁

准备莴苣200克，胡萝卜200克，橙子4个。将莴苣洗净，切成大片，胡萝卜洗净，切长条，橙子挤成约350毫升的橙汁。然后将莴苣胡萝卜以果汁机榨成汁。在加入橙汁搅拌，倒入杯中，以柠檬片装饰。

椰奶火龙果汁

准备椰奶50毫升，火龙果150克，菠萝50克。将火龙果菠萝去皮切成小块，入冰箱冰成水果冰。取出火龙果冰，放入果汁机，倒入椰奶一起打成冰沙。在装入冰镇过的杯中，放入2片火龙果装饰即可食用。

以上五种减肥的水果汁，你最喜欢哪一种呢?对于很多喜欢吃水果的女人来说，水果给大家带来的好处是很多的，想要减肥，就要选择减肥的食物和水果，对于肥胖的女人来说多喝水果汁吧。