一直以来，我都觉得早餐是一日三餐当中最好做的。不需要大炒大炖，也不需要花太多的时间，只要清淡可口，营养搭配就好了。特别是家里有孩子上学，早餐除了吃饱，吃得舒服和营养更重要。

九月底了，天气渐渐凉了，家里有学生娃，早餐一定要吃饱吃好再出门。食材不需要多贵，家常饭菜就好。我家今天的早餐就是家常味，好做又好吃的系列。有粥、有饼、有菜，清淡营养，适合早上的胃。

一，红薯小米糯米粥

天气凉了，早餐喝一碗热粥，胃里舒服，也更好消化。而且粥类很容易做到粗细搭配，营养也可以更全面。

红薯、红枣、小米、糯米淘洗干净，倒入锅中，再加入足量的清水，大火煮开，转小火煮20~30分钟即可。

也可以在头一天晚上，用电饭煲预约煮粥。这样早上起来，粥就已经煮好了，而且温而不烫，吃起来更合适，节省了早上的时间。