大家好～我是有米熙子～
前段时间，也给大家介绍过用姜黄做奶茶～姜黄其实是蛮火的食物，它的益处大家可以搜索一下哇～平台不让我多加解释，我也就不多说嘞～但其实姜黄直接口服吸收率极差，很容易就会由肠道直接排除，如果想增加姜黄的吸收率，通常会在饮品中加入黑胡椒或提高热度，有助于姜黄吸收的方式。那利用姜黄制作的温热饮品，除了我们亲测能够缓解痛经的黄金牛奶之外，还有以下几种可选的方式噢！
早晨柠檬水一早起来最好喝一杯温热的水，让身体整个暖起来，也会运作得比较顺畅。来杯柠檬水吧！
材料：
2杯开水
1个有机柠檬切成薄片
1块鲜姜，去皮切成薄片
2茶匙蜂蜜（依个人喜好调整）
1/8茶匙姜黄粉
做法：
1.将水煮沸之后熄火，加入柠檬片、鲜姜片和姜黄粉。
2.浸泡30分钟之后搅拌均匀，即可享用；想喝较温热的柠檬水，也可以再度加热噢～
姜黄咖啡早上跟我一样喜欢喝咖啡多过茶的朋友，不妨试着改用姜黄咖啡取代其他咖啡，不仅能够让身体暖暖的，也相当具有饱足感。
食材：
8盎司浓咖啡
半茶匙肉桂粉
3/8茶匙姜黄粉
1汤匙无盐黄油
生蜂蜜（可根据个人喜好调整）
做法：
1. 将煮好的咖啡加入肉桂与姜黄。
2. 再倒入搅拌机中，加入奶油、生蜂蜜，搅拌均匀就可以喝啦！
香料抹茶拿铁下午茶想要来一杯温暖的疗愈饮料，将香浓的抹茶拿铁加入些许香料，享受幸福时光。
食材：
3盎司煮沸水
1茶匙抹茶粉
1/4茶匙肉桂
1/8茶匙姜黄粉
1/8茶匙姜
8盎司加热牛奶
蜂蜜少许
做法：
1. 将煮沸的热水倒入杯中，加入抹茶粉、肉桂、姜黄粉、姜，并搅拌均匀。
2. 再将牛奶加热到入已经混合的抹茶当中，再根据自己喜好加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。
南瓜拿铁将南瓜加入每天所喝的拿铁当中，意外地好喝，就像我这样不怎么喜欢南瓜的人，都忍不住给大家分享～
材料：
半杯枫糖浆
1/3杯南瓜泥（可自制，超市也可找到）
半杯椰子奶油
1茶匙肉桂
1/2茶匙肉豆蔻
1/4茶匙丁香
1/2茶匙姜黄
做法：
1. 将枫糖浆，南瓜泥，椰子奶油，肉桂，肉豆蔻，丁香和姜黄放入中火的小锅中，加热搅拌均匀。
2. 持续搅拌5分钟直到浓稠状，熄火冷却。
3. 将大约3-4汤匙的冷却香料南瓜泥加入咖啡中，搅拌均匀就上桌吧！
黄金热可可不喜欢单纯牛奶味的你，也可以将热巧克力和黄金牛奶混合，就能将巧克力变成不罪恶的饮品了哈哈。
材料：
半杯不加糖的杏仁奶
2大匙生可可粉
2茶匙枫糖浆
1茶匙肉桂
2茶匙姜黄
一小撮黑胡椒
做法：
1. 将所有材料都倒进锅中加热，持续搅拌3分钟，直到所有材料混合均匀。
2. 倒入杯中，就是一杯健康又好喝的热可可咯。
