我的日常早餐就是牛奶加纯生燕麦片，和蒸鸡蛋，无油、无糖、无烟。坚持几十年，偶尔换换花样都晒出来。张先生说我是形式主义，哈哈！5月份起，在外马路上的一家品牌鲜奶店搬到新区去，鲜奶供货链断，在找到新品牌替代前要喝一段时间的奶粉。

今天的早餐加了几块苏打饼干，我家里基本不存放零食，管住嘴先要控制自己的购买*，昨天去超市里买个人用品，见里面人少，就多转几圈当数步数，搬回一个文件夹，留着夹剪纸用，在零食去里看到干奶酪威化饼，我的最爱，要了一包，转身见到苏打饼干，突然想起已故外婆，生前吃苏打饼*情景，外婆年轻时来自南洋，对待吃这件事，从不含糊，颇为讲究，我就有她的遗传基因，外婆在世时有吃下午茶的习惯，除潮汕的特色小吃，还有南洋风味的，小时候最喜欢跟她在一起了，天天有好吃的，牛奶泡苏打饼干就是小时候外婆留下的记忆。现在我除了正餐，不吃下午茶等点心，所以就改在早餐吃。

我每天吃的就是这种原生态的即食型燕麦片，无添加、无糖的原味燕麦制品，一桶1000克。不是大伙想象的那种带奶精、香精的小袋精品包装麦片。