相信在日常生活中，很多女性朋友都会遇见过月经不正常的情况，例如月经总是提前10天来临，究竟这正常吗？是怎么回事，需要这么调理？下面我们跟随寻医问药的专家一起了解下。

专业解析：月经提前10天正常吗？

权威专家介绍一般情况下，女性的月经周期在28天左右，如果月经提前时间不超过7天，并且，也没有伴有其他明显的症状，那么，这种月经提前是属于正常范围，另外，偶尔一次例假提前10天，也不能算是月经不调。但是，如果经常性的月经提前10天，那就是不正常的情况了，最好能去医院查明一下原因。

月经提前10天怎么回事？

1.青春期功血：由于下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟而引起月经提前。

2.排卵期出血：通常情况下，排卵病出血不容易被肉眼察觉，但是部分排卵期出血较多的女性，也可表现为月经频发。

3.黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，进而会让月经周期变短，这种情况可发生在各年龄阶层的女性身上。

4.子宫肌瘤：严重的子宫肌瘤患者，会出现月经量较长，淋漓不尽的症状，也会有些患者会发生月经频发，或是月经周期变短的症状。

5.更年期功血：由于卵巢功能明显退化，雌激素水平大不如前，进而造成月经提前或是推迟，闭经等等现象。

6.卵巢储藏功能不良：这种情况通常发生在35岁之后的生养年龄的女性身上。

7.长期服用避孕药：采纳的避孕方式不当，比如长期服用避孕的女性，就可能会令月经提前10天，半个月，甚至更多。

8.长期压力过大：长期压力过大导致了精神紧张，会抑制脑下垂体的功能，影响卵巢分泌女性荷尔蒙的功能，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

9.气虚和血热：中医认为，气虚者脾弱，血热者血流过快，都会导致月经提前。

如何避免经期提前

专家说：月经提前是月经不调的一个症状。患者切记不要盲目的用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经不调的问题，是需要慢慢调理养护的。月经提前的患者，在日常生活中应注意以下四点：

1不宜吃酸辣食物

由于血热而引起月经不调的女性，平时的饮食要特别注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生姜，大蒜等等，避免加重血热现象，血流速度变快了，月经自然也会来得更少，可以多些吃莲藕，黑木耳等等可以清热凉血的食物，，多吃新鲜的蔬菜和水果，改善月经提前。

2保持愉快的精神

避孕情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，尤其在快要来月经有前一周时间时，就要注意情绪的调整，来月经之前有个好心情，可以来姨妈更顺利的来临并度过经期。

3保证休息

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，脾虚后无法正常管理血液运动，便易引起月经提前，三餐定时定量，少吃生冷，油腻等等刺激性的食物，保证充足的休息，劳逸结合。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉等等。

4具体治疗

如果经常出现月经提前，并且每次提前的时间都要超过10天，最好能到医生做个具体的检查，如果是由一些疾病引起的，将病情控制后，月经提前问题便能得到改善。

后记：月经紊乱也是病，危害甚大，建议加以重视，积极接受专业治疗是关键。详情可在线咨询寻医问药权威专家，寻求专业解答。