不知道大家发现没有，如今戴眼镜的人特别多，其中中小学生占的比例最多，而近视的原因，大部分跟用眼程度、习惯，还有各种电子产品的使用时间，有很大的关系。

如今很多人为了不戴眼镜，都会去做近视矫正手术，虽然做完手术之后，眼睛是不近视了，但如果还是以前的用眼习惯，照样还是会近视。

为了预防近视呢，这里建议大家不要在乘车、走路或者躺着的情况下看书，还要每隔20分钟，就让自己的眼睛休息一下，而且看电子屏幕的时间，最好也不要超过2小时。

除此之外，还可以进行食疗，而藏在身边的“护眼王”，今天被发现了，它不是胡萝卜南瓜，3天吃一次，保护视力，家里小孩要常吃。

一、豌豆

推荐食谱：金玉满堂

主要食材：豌豆、玉米、猪肉、生姜、青蒜

具体做法：

1、首先把豌豆丢入清水中，加点盐给它浸泡一下，用盐水浸泡可以有效*菌，这样吃起来更健康。