三、蜂胶

蜂胶打着有美容，提高免疫力，降血脂，预防心血管疾病，还有延年益寿的功效，很受中老年人喜爱，其实大多数保健品的功效都被吹上天了，蜂胶里面最多的成分就是果糖和葡萄糖，很多人都不能服用，比如易过敏体质，孕妇，婴幼儿，对酒精过敏的人都不能服用

四、初生蛋

随着人们生活条件提高，鸡蛋也吃出花样来了，有绿色蛋、有鸡蛋，无公害蛋、土鸡蛋、柴鸡蛋，还有一种叫做“初生蛋”，俗称开窝蛋，商家说这种鸡蛋比普通鸡蛋有营养，可以当作保健品食用，且不说商家卖的是不是真的初生蛋，就算是真的，目前并没有科学表明初生蛋比普通鸡蛋有营养，那些花大钱买初生蛋的，纯碎是浪费钱

五、葡萄籽

葡萄籽是如今十分大火的保健品，最大的功效就是抗氧化，美白，祛斑，是女士最爱的保健品之一，据研究表明，只有食用够量的葡萄籽提取物才有以上效果，然而如今最高安全剂量尚未清楚，如果贸然食用够量也是有副作用的，比如头痛，恶心等等，所以说，葡萄籽真没必要长期服用，少了没用，多了反而会适得其反

六、海参

海参有补肾壮阳的功效，其实不过是中国人以形补形的观念罢了，只要是黑色的食物都会被冠以“补肾”的帽子！海参这种东西当海鲜吃就好，如果当作保健品常吃的话，完全没必要，因为海参内的蛋白并不利于人体吸收，常吃反而会适得其反，不仅达不到保健的效果，而且还会给身体造成负担