从小就比较结实。

大学谈恋爱的时候，瘦过；

后来，结婚生娃，越来越胖；生完二胎，体重就到了140多斤。

在看文章的宝妈们，你们有没有类似的经历？？？

于是，她开始参考蓝（xiu）色（xian）食（shen）谱（qi），走上了修仙之路。

成效斐然，身体也倍儿棒，体重起起起起起起起起终于落了，力甩31斤，从144斤到112斤，创十年内新低。

cherry现在的体重

蓝色食谱已经发过无数遍了，就不再多发，你们随时可以在我的主页找到。

我们一起来看看她悟出的几点心法吧：

食谱是简单的食谱，但能悟到精髓并落实在行动中需要灵活的思维和执行的魄力。

具体问题具体分析。不同的人，不同的条件，只需要学会了食谱的基本精神，根据自己的情况去做微调即可。

具体微调的方法，以及减肥的理念，我在主页无数次科普过，都是免费的内容，你们可以去好好多看一看。