文|菁妈

每到冬天就成了医院的旺季，特别是儿科，很多孩子都会出现感冒咳嗽发烧，甚至是支气管炎，肺炎等呼吸道的问题。

原因一：冬天气温低，孩子容易受冷空气的刺激

冬天出门的时候，冷空气吹到孩子的鼻腔口腔，如果孩子对于冷空气耐受性比较差的话，就容易出现流鼻涕鼻塞的症状，一旦出现流鼻涕鼻塞，其实就代表着感冒了。

原因二：冬天天气冷，孩子宅家多容易乱吃东西

很多家庭到了冬天家里面就会准备不少零食，而孩子宅在家里面看电视或者玩耍的时候就会乱吃零食，一旦孩子的饮食不规律，也容易影响胃肠消化能力，从而影响孩子的免疫力。

原因三：冬天关门关窗，室内病菌浓度多

北方冬天是供暖的，室外寒风呼呼，室内暖风阵阵，很多家庭整个冬天都不怎么开窗开门。

而家长平时要出去上班，回来之后身上的病菌就会散落在室内，不开窗换气，久而久之室内的病菌浓度增高，很容易让孩子生病。

原因四：冬天孩子户外活动少，身体运动量少

运动能够刺激我们的新陈代谢，也能够提高免疫力。

冬天孩子比较少户外运动，所以运动量急剧地下降，也会导致孩子的体质变差。

北京博爱医院的医生，就曾经给妈妈们做过冬天怎么远离呼吸道感染的科普。

这个头发花白的老医生提到了5个关键的点。

第1件事：增减衣服

冬天的气温变化比较大，冷的时候及时地给孩子加衣服，防止孩子受凉，热的时候及时给孩子脱衣服，防止孩子出汗之后汗被吸回到身体里面。

【菁妈建议】

冬天孩子穿衣服推荐“洋葱穿衣法”。比如不要给孩子穿太厚的衣服，而是选择给孩子穿一些薄厚适中的毛衣，羊毛衫，背心，有点棉的外套，这样子在给孩子增减衣服的时候就会比较方便，像剥洋葱一样。