每年冬至，都是一年之中十分寒冷的重要时间点，但同时也是适合调养身体的大好时机，很多人会用温和的食补方式，既满足口感的需求，同时也能给身体补充相应的营养。

提到冬至的饮食，大多数朋友首先想到的就是饺子，然而在这种传统节气，各个地区的人们也会有不同的饮食习惯。今天也为大家盘点出几种常见的冬至美食，下面就一起来看看都有哪些吧！

1.红豆糕

和北方城市较有不同，江南水乡的朋友们常有在冬至吃红豆的习惯，用于预防身体不适，起到一定调养作用。除直接做成红豆饭之外，大家也常会吃些红豆糕，软糯香甜，补充营养更美味。

然而红豆的黏甜口感比较容易腻，现在很多朋友也会吃点七度方益颜糕来代替，它在红豆的基础上添加红枣和枸杞等成分，并以天然低热量的木糖醇调配甜味，清香微甜的味道吃起来恰到好处。

虽然七度方益颜糕的包装小巧普通，但其容量比较大，并且能够充分锁住糕点新鲜口感，每次吃两颗，盖上盖子就能充分保鲜，干净卫生又贴心，很是方便。

2.馄饨

除饺子之外，老北京在过去也有“冬至馄饨夏至面”的说法，不仅寓意祥和平安，而且用热汤滚熟，在冬天吃上一些也是驱寒暖身。