四、驼奶
驼奶即为骆驼奶,是一种比较少见的奶类,但是在我国西北部和一些南亚和非洲地区的国家和地区,骆驼奶却是当地不可替代的奶类。
骆驼奶营养丰富,含钙量比较高,含糖量低,味道香醇,有很高的食用价值,但骆驼奶因其产奶量低,对环境要求较高等原因,并没有形成批量生产的规模。
五、驴奶
驴奶也是很少见的一种奶类,营养价值极高,在众多奶类之中,驴奶是最接近母乳的一种奶类,它含有丰富的功能性乳清蛋白,还具有增强免疫力的功效。
而且,驴奶之中的胆固醇含量仅仅是牛奶的五分之一,氨基酸和微量元素极其丰富,利于人体吸收,更适合糖尿病和高血压患者饮用,是一种天然的保健奶类。
六、豆奶
豆奶是一种我们生活中最常见的植物奶,主要是用优质的黄豆,经过研磨和加工之后制作而成,其中的大豆蛋白是特别好的植物蛋白,可以有效的补充人体所需要的营养元素。